Блокнот «Настроение»

Психологическое здоровье — это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Работа специалистов отделения содействия семейному устройству МБУ «Верхнеуральский центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей»  включает в себя работу по сохранению психического здоровья семьи. Одной из составляющих частей психического здоровья является эмоциональный интеллект. Многие люди живут с убеждением, что сильный человек – это тот, кто умеет сдерживать себя, действовать с холодной головой, кто может не испытывать «вредные» эмоции: печаль, страх, ревность, отвращение, гнев.

Мастер – класс по изготовлению  блокнота «Настроения», проведенный с подростками помог разобраться с тем, что у любой эмоции всегда есть причина. И вместо того чтобы бороться, допустим, со своим раздражением или страхом, хорошо бы разобраться, о ЧЁМ они пытаются сообщить. 

Для каждого человека, а особенно для подростков важно понимать и безопасно проживать свои эмоции.  Сражаясь с грустью, страхом, гневом, мы сражаемся лишь с индикатором проблемы, а не с ней самой. По этой причине сильный человек не подавляет собственные чувства, а каждое принимает и экологично проживает.